Sigara Tasarrufı: Sigara bâtınmek, damar sağlığını zararlı etkileyebilir ve bacaklarda ağrıya döşeme hazırlayabilir.Bu ve ten kimyasında meydana gelen öteki tadilat rahatsız bacak sendromuna sebep kabil veya var olan bir durumu elan ağır bir hale getirebilir.Parvastasana bir yoga yıldızlışudur ve hem dizinizin hem bile baldı